健やかライフの掟

健やかに生きるために必要なこと

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栄養補助食品選びについてのポイント

2017/04/09   -サプリメント

私も色んなサプリメントや健康食品などを使用することがあります。   原材料や要素によって、サプリメントや健康食品などの作用・働きも違ってきます。   だから、自身のカラダの調子や性 …

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妊娠中でも冷たいお茶が飲みたくなる夏!体を冷やさないためには?

2015/07/15   -妊娠中

妊娠中は、普段よりも多くの水分が必要になります。 これは、赤ちゃんに酸素や栄養を届ける血液や、赤ちゃんを守る羊水に多量の水分が必要となるからです。   実際、妊娠すると今までに考えられない位 …